Full 1
ustawienie bloków, dobór wkładek
Poprawnie ustawione bloki w połączeniu z dobrze dobranymi butami
i wkładkami zabezpieczają aparat ruchu przed przeciążeniami i mikrourazami zwiększając tym samym osiągi.
Full 1
Full 1
Mechanika
Zadbaj o stan techniczny Twojego roweru.
Najbardziej rozbudowane zaplecze narzędziowe w regionie oraz doświadczenie które budujemy nieprzerwalnie od 2012 roku.
Full 1
previous arrow
next arrow

Dekalog Bikefitting Studio to jedyne niezależne studio bikefittingu na Podkarpaciu.
Studio działa przy Pracowni Rowerów Filip Zaręba, w którym od 2021 roku pomagamy rowerzystom jeździć komfortowo i bez dolegliwości.

Nasze usługi

W ofercie Dekalog Bikefitting Studio znajdziesz te usługi dzięki którym jazda na rowerze wejdzie na zupełnie inny poziom.
Ponadto przy współpracy z Pracownią Rowerów Filip Zaręba zadbamy o to aby Twój rower był w pełni przygotowany do jazdy od strony technicznej.

Bikefitting

Dopasowanie roweru i jego komponentów pod indywidualne preferencje rowerzysty, mające na celu poprawę komfortu, wyeliminowanie dolegliwości i zwiększenie osiągów. Jest to proces który opiera się o proporcje ciała, predyspozycje czy dysfunkcje rowerzysty. Całość przeprowadzana przez wykwalifikowany personel.


Bikesizing

Usługa sizingu skierowana jest do osób chcących kupić nowy rower, który od samego początku będzie odpowiadał swoją geometrią na proporcje ciała, predyspozycje czy rodzaj kolarstwa. Jest to określenie optymalnej pozycji na rowerze i jej zwymiarowanie, a następnie przełożenie na finalną geometrię nowego roweru.


Fizjoterapia

Diagnostyka i metody terapeutyczne ukierunkowane na kolarstwo oraz inne formy aktywności. Ból stawów kolanowych, mrowienie kończyn, problemy z kręgosłupem- podczas sesji fizjoterapii zdiagnozujemy i wprowadzimy indywidualną terapię która pomoże Ci zadbać o Twoje zdrowie na rowerze jak i poza nim.



Mechanika

Przy współpracy z Pracownią Rowerów Filip Zaręba pomagamy naszym Klientom zadbać o stan techniczny rowerów, tak aby razem z poprawną pozycją oferowały to co najlepsze. Kompleksowe usługi serwisowe, przeglądy, Bike SPA, przygotowanie przedsezonowe czy usługi specjalistyczne takie jak gwintowanie czy frezowanie- wszystko co związane z mechaniką rowerową znajdziesz w jednym miejscu.

Opinie naszych klientów

DEKALOG bikefitting studio
5.0
Na podstawie 125 opinii
powered by Google
M KM K
18:18 21 Dec 23
Serdecznie polecam, panowie to zawodowcy. Wziąłem bikesizing, żeby potwierdzić czy dane modele rowerów jak i rozmiary nadają się pod moją budowę. A następnie bikefitting, żeby odpowiednio ustawić nowy rower pode mnie. Nic nie boli podczas jazdy, pełny komfort, jestem bardzo zadowolony.
Mateusz WoskowiczMateusz Woskowicz
16:40 20 Dec 23
Gorąco polecam! Filip i Krzysiek znają się na temacie... panowie tak ustawili rowerek ,że wszystkie moje problemy z pozycją na nim totalnie zostały wykluczone i jazda stała się przyjemnością. Ponadto uzyskałem wiele informacji na temat zakupu nowego roweru. Tak trzymać! Pozdrawiam
Adrian MikowskiAdrian Mikowski
19:15 10 Dec 23
Na początku było wspaniale ale z czasem realia sie zmieniły.Czujesz sie źle na rowerze podczas wycieczki,bolą cie kolana,cierpną Ci dłonie jest Ci ogólnie nie wygodnie a po zejsciu z roweru wszystko zaczyna Cię boleć,to dobrze trafiłeś.DEKALOG bikefitting studio uwolni Cię od wszelkich dolegliwosci związanych z rekreacyjna jak i profesjonalną jazdą na rowerze. BIKEFITTING pod czujnym okiem Krzyśka i Filipa usunie wszystkie te bolączki podczas sesji.Namawiam i sugeruje zagladnać do studia takze przed zakupem roweru na wstępną pomiarówke żeby być pewnym w doborze wielkosci ramy w rowerze i uniknać tych przykrych objawów ktore wymieniłem na początku tej opinii.Pełna PROfeska ,dokładność,rzetelność,satysfakcja gwarantowana.Polecam.
jurek sikorajurek sikora
19:22 27 Nov 23
Pełen profesjonalizm. Dużo poświęconego czasu. Szczegółowy wywiad i pomiary. Efekt - zdecydowana poprawa komfortu jazdy, bez uporczywych dolegliwości na dłuższych dystansach. Szczerze polecam.
Przemysław KrogulecPrzemysław Krogulec
12:42 27 Nov 23
Chciałbym gorąco polecić Studio Rowerowe DEKALOG z usługą bikefitting każdemu miłośnikowi kolarstwa. Moje doświadczenie tutaj było absolutnie rewelacyjne, a personel zasługuje na najwyższe pochwały.Przede wszystkim, atmosfera w studiu jest przyjazna i pełna entuzjazmu. Chłopaki są nie tylko kompetentni, ale również zaangażowani, co sprawia, że czujesz się mile widziany od momentu wejścia. Ich pasja do kolarstwa jest zaraźliwa, co sprawia, że całe doświadczenie staje się jeszcze bardziej satysfakcjonujące.Usługa bikefittingu, którą tu przeszedłem, była wyjątkowa. Profesjonaliści w tym studio naprawdę znają się na rzeczy. Poświęcili mi czas, aby dokładnie zrozumieć moje potrzeby i cele. Dzięki nim udało się dopasować rower do moich indywidualnych cech anatomicznych, co przełożyło się na znaczne poprawy wydolności i komfortu podczas jazdy.Co więcej, personel chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Wyjaśnili mi, dlaczego konkretne zmiany są istotne i jak wpływają na moją technikę jazdy. To dla mnie było bardzo cenne, ponieważ teraz czuję się pewniejszy na drodze i bardziej świadomy swojego ciała podczas każdej przejażdżki.Studio oferuje także szeroki wybór wysokiej jakości akcesoriów rowerowych, co sprawia, że można znaleźć wszystko, czego potrzebujesz w jednym miejscu.Podsumowując, to miejsce to nie tylko studio rowerowe, to prawdziwa społeczność pasjonatów, którzy naprawdę dbają o swoich klientów. Jeśli zależy ci na doskonałej obsłudze, fachowej wiedzy i przyjaznej atmosferze, to warto skorzystać z usług tego studia rowerowego. Jazda na rowerze stała się dla mnie jeszcze bardziej satysfakcjonująca dzięki nim!Pozdrawiam,Przemek K.
Krzysztof CharaKrzysztof Chara
12:06 27 Nov 23
Profesjonalnie, dużo lepsza pozycja, wygodniej i bez bólu, można z roweru nie schodzić.... :):) Polecam :):)
Patryk PięknikPatryk Pięknik
12:44 26 Nov 23
Świetnie zrobiona robota ! Polecam !Po wizycie przyjemność z jazdy niesamowita ! 😎
Marcin MieszkowiczMarcin Mieszkowicz
16:05 25 Nov 23
Profesjonalne podejście i fachowa wiedza. Po kilku próbnych jazdach pozycja wydaje się obiecująca na przyszły sezon. Póki co rower powędrował na "ścianę". Zdecydowanie polecam.
Tomek FusTomek Fus
18:35 22 Nov 23
Profesjonalna obsługa, przyjazna atmosfera. Ból kolana z którym się zmagałem został wyeliminowany po poprawnym ustawieniu bloków, doborze odpowiednich wkładek do butów i poleceniu kilku ćwiczeń. Polecam serdecznie.
Gawron FirmaGawron Firma
17:02 10 Nov 23
Przyjechałem tutaj z Rzeszowa. Było warto. Był to mój pierwszy fitting, od razu na 2 rowery: MTB i szosę. Wszystko na spokojnie i w miłej atmosferze. Panowie wiedzą co robią. Teraz nawet wielogodzinna jazda na rowerze nie sprawia mi bólu i drętwienia kończyn. Polecam! Warto
Dawid CisekDawid Cisek
20:09 09 Nov 23
99% dolegliwości, przy dłuższej jeździe zniknęło. Profesjonalne podejście, dobrane elementy, które wpłynęły na komfort jazdy, tylko takie bez których nie udałoby się uzyskać wymaganego efektu. Żałuję, że tak późno bo pozwoliłoby to uniknąć niewygody i niepotrzebnego bólu. Polecam każdemu.
panfole kpanfole k
17:45 09 Nov 23
Bardzo profesjonalne podejście do klienta. Kompleksowe doradztwo podczas bikefittingu, przystępne ceny. Doradztwo związane zakupem nowego roweru napewno powierzę fachowcom z Dekalogu. Polecam.
Krzysztof PaluchKrzysztof Paluch
17:29 09 Nov 23
Profesjonalizm kultura osobista luz właścicieli to sprawiło ze duża różnica wieku nie miała znaczenia Ustawienia roweru bloków wkładki do butów wszystko perfekcyjne Gorąco polecam
paweł gołąbekpaweł gołąbek
15:46 09 Nov 23
Profesjonaliści. Wiedzą co robią. Polecam.
the Watathe Wata
10:23 08 Nov 23
Fitting zdecydowanie na plus! Problemy bólowe dotyczące kolana zniknęły, plecy już tak nie dokuczają a dłuższe dystanse sprawiają więcej radochy. Jeżeli ktoś szuka rzetelnego podejścia do sprawy i doświadczenia w bikefittingu to na pewno się nie zawiedzie, miejce godne polecenia😁
Artur KopaczyńskiArtur Kopaczyński
09:02 22 Oct 23
Polecam! Długa jazda jest znacznie przyjemniejsza. Zrobiłem trochę km tego sezonu zanim pojawiłem się na fittingu z konkretnymi dolegliwościami. Teraz moja pozycja na rowerze wyglada inaczej i już od pierwszej jazdy poczułem różnice. Minęło trochę czasu, przyzwyczaiłem się i jestem mega zadowolony, ból zniknął. Ekipa robi fajna robotę na miejscu, poświęcają sporo czasu. Profeska!
Martyna Gąbka-BachanMartyna Gąbka-Bachan
16:26 13 Oct 23
Zdecydowanie polecam bikefiting u chłopaków 🙂 cała wizyta przebiegła w bardzo miłej atmosferze i full profesjonalnie. Dla mnie laika rowerowego mogłam liczyć na odpowiedź na każde nawet głupie pytanie ☺️ Przyszłam do chłopaków z problemem bólu kolana i naprawę problem zniknął 🥰 Po głównej sesji nadal mogłam liczyć na wsparcie oraz konsultacje aby w pełni dopasować pozycję na rowerze. Polecam wszystkim i tym zaawansowanych jak i początkującym 🙂 Dobra postawa to mega ważna sprawa.
Monika KrupaMonika Krupa
14:38 12 Oct 23
Pełen PROFESJONALIZM polecam naprawdę warto.
Dawid KidackiDawid Kidacki
16:17 08 Oct 23
Dopiero po wizycie w tym studio moje dolegliwości ustąpily, a jazda rowerem stała się prawdziwą przyjemnością! Zgrana ekipa dekalog poświęciła kilka godzin na Precyzyjne dopasowanie roweru do mojej sylwetki, serdecznie polecam i bardzo żałuję że tak długo zwlekali z wizytą u Filipa i Krzyśka i Krzyśka !
Grzegorz StaweckiGrzegorz Stawecki
07:03 08 Oct 23
Do Dekalog Bikefitting Studio trafiłem dzięki znajomemu, który mówił że ceni ich profesjonalizm. Na początku miałem wątpliwości, czy warto, ale ból w odc. lędźwiowym, drętwieje rąk, nadgarstków nie dawały mi spokoju. Okazało się że absolutnie nie żałuję :). Przeprowadzony wywiad, dobór wkładek do butów i odpowiednie ustawienie mnie i roweru daje mi teraz przyjemność z jazdy. W tej chwili nie jest istotne, czy przejadę 30....70 km, ponieważ wszystkie dolegliwości bólowe mineły:). W takim przypadku moja ocena nie może być inna. Brawo Panowie!
Sylwester NowakSylwester Nowak
17:50 05 Oct 23
Serdecznie polecam. Dziękuję Krzyśkowi i Filipowi za profesjonalne i indywidualne podejście do tematu. Ich zaangażowanie, pasja i ogromna wiedza przyczyniły się do osiągnięcia idealnej pozycji na rowerze . Dziś po pokonaniu kilkudziesięciu kilometrów wiem że był to trafny wybór skorzystać z ich wiedzy i im zaufać. Bez wachania polecam każdemu ich usługi i pozdrawiam.
Marcin SidorMarcin Sidor
08:09 29 Sep 23
Zdecydowanie polecam, po 2 latach męczenia się z pozycją na rowerze oraz próbach samodzielnej jej poprawy, trafiłem do chłopaków. Świetną robotę robi Krzysiek który jest fizjoterapeutą, i na początku dokonuje wywiadu. Podsumowując po wykonaniu fitingu nareszcie jeżdżę be bólu pleców.
Katarzyna GiKatarzyna Gi
16:51 18 Sep 23
Na bikefitting do DEKALOG bikefitting studio, trafiłam z polecenia, gdy po przejściu na SPD pojawiły się dolegliwości związane z jazdą. To był strzał w dziesiątkę! Profesjonalny bikefitting oraz wiedza Krzysztofa sprawiła, że wróciła prawdziwa radość z jazdy bez uczucia dyskomfortu m. in. związanego z bólem kolan. Mam wrażenie, że moja jazda w końcu ma coś wspólnego z prawdziwą jazdą a nie tylko z rekreacją. Kilometry same się kręcą 🚴🏻‍♀️Z tego miejsca pragnę wystosować apel: Dziewczyny! Bikefitting jest dla każdej z nas i dla nas. Polecam !
Witold SkowronWitold Skowron
15:34 17 Sep 23
Do studia bikefitting trafiłem z moim nowym rowerem Grawel , była to przesiadka z roweru trekkingowego. Jeżdżę na grawelu około pół roku i nic mnie nie boli a komfort jazdy jest znakomity.Polecam chłopaków bo wiedzą co robią.
Jarosław WierzchowiakJarosław Wierzchowiak
22:13 09 Aug 23
Polecam bikefitting, chłopaki znają się na rzeczy! Mam za sobą rowerem po bikefittingu już setki kilometrów po górach, przejazd z Polski do Włoch, rajd ponad 500 km i wiele innych. Bólu brak 🙂
js_loader

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Jest to optymalne dopasowanie geometrii roweru i jego komponentów  do użytkownika.
Bikefitting wykonuje się w celu nadania właściwej pozycji na rowerze która odpowiada za komfort, prozdrowotne aspekty jazdy oraz osiągi.

Bikefitting jest usługą przeznaczoną dla każdego rowerzysty, niezależnie od stopnia zaawansowania czy rodzaju kolarstwa które uprawia.
Od amatora jeżdżącego w weekend do sportowca który używa roweru jako narzędzia do osiągnięcia wyniku.

Tak.  Dopasowanie roweru to najlepsza inwestycja w swoje zdrowie i komfort.
Brak poprawnego dopasowania powoduje nieporządane spięcia mięśniowe czy przeciążenia które w dłuższej perspektywie czasu prowadzą do dolegliwości.
Dopasowanie roweru do użytkownika to według naszych Klientów decyzja którą powinni podjąć na samym początku przygody z kolarstwem- a my to zdanie podzielamy  i w pełni się pod nim podpisujemy.
Wystarczy przemnożyć ilość obrotów korby na minutę ( kadencję ) przez ilość minut spędzonych na rowerze w przeciągu tygodnia/miesiąca/roku- wychodzą z tego ogromne liczby które mówią nam ile razy nasz aparat ruchu poddawany jest obciążeniom.

Dopasowanie roweru  dotyczy zarówno rowerów sportowych – szosowych, mtb czy graveli, eBike z całego spectrum jak i rekreacyjnych / turystycznych – crossowych czy trekingowych –  jednym słowem- bikefittng dotyczy każdego roweru.

– rower, który będzie poddawany pomiarowi – proszę pamiętać aby był możliwie jak najczystszy – w szczególności napęd/rama/sztyca – bez piasku/błota

– strój kolarski – w tym spodenki w których jeździsz najczęściej lub inny ściśle przylegający, który umożliwi pewne przyklejenie markerów ( nie mogą się przemieszczać na ubraniu/ciele podczas wymiarowania)

-skarpetki ponad kostkę ściśle przylegające lub niskie stopki poniżej kostki 

– obuwie w którym jeździsz  najlepiej SPD – przed wizytą sprawdź  śruby od bloków w butach, tak abyśmy mieli pewność że gwinty są w dobrym stanie

– dokumentację medyczną- informacja o przebytych urazach, kontuzjach, dolegliwościach

-dedykowane komponenty do Twojego roweru takie jak lemondki, podkładki dystansowe pod pady czy przejściówki/jarzemka dostarczone wraz z rowerem

Jedna sesja trwa średnio od 2,5 do 4h.

Nasi Partnerzy